简介

绿豆是夏令饮食中的上品，能清热消暑，利尿解毒。若与百合搭配在一起煮，那就是夏季的绝配。百合有清心润肺，安神去躁的作用，然而人们夏天最容易烦躁，由于烦躁也会容易失眠。晚饭时，熬上一碗绿豆百合清心粥，不仅可以缓解一天劳累紧张的神经，还可以助你睡个好觉。

1		把绿豆、百合，大米一起放进水里泡5分钟，洗干净备用
2		放进养生壶里，没有养生壶的可以用锅。这种养生壶煮粥煲汤很方便，商场里有卖的，我的这个是买灵芝送的
3		加入水
4		盖上盖子扣好，选择功能模式
5		喜欢吃甜的，在水开后放几粒冰糖
6		半个小时就煮好了，很浓稠，大米和绿豆煮的很烂