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芝麻花生菠菜
作者：李忠旺 　来源：三强鸽子　发布日期：2013-6-11　点击次数：5224

简介：

    昨天，朋友婚变搞的心情不佳，哎，有时候想想，人与人走到一起，携手过日子，真的不容易。不能轻言分手的，当拥有时，还是请珍惜！借此，祝福朋友！不多说了。

膳食食疗：

菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。

    主料:

        菠菜(适量)   

    辅料:

        芝麻   花生   大喜大鲜味汁   香油   盐   白醋   
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