烘蛋与一般蛋饼的区别在于，烘蛋要具有一定的高度，那嫩滑中又略带蓬松的香滑口感正是烘蛋最迷人之处而且制作烘蛋的用料很随意，两只鸡蛋再配上些家中冰箱里剩余的各色蔬菜，切片或切丝后煸炒一下，加上些牛奶和调味料拌匀，倒入模具放入预热好的烤箱，或是用平底锅来制作都可以。不过我更偏好于烤箱烘烤的方式，一是因为，设置好时间就可以忙其他的事情，不必一直守在热乎乎的灶前；二是借助模具的力量可以轻松烘烤出厚厚的烘蛋哦，直到听到叮的一声，将烘烤好的烘蛋脱模切块就可以一饱口福了……
鸡蛋每百克鸡蛋含蛋白质14.7克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98％，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素Ａ、维生素Ｄ及Ｂ族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。
