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碧绿青菜包
作者:孙留彬  来源:银泉度假山庄 发布日期:2012-11-8 点击次数:38301

简介:

精美可口的点心向来备受人们的宠爱。简单的制作方法,只需一个悠闲的下午做上几款,邀上几个好友品尝聊天,赏心悦目的好心情立刻迎面而来。不过提起点心,很多人首先想到的就是那些烤箱烘焙出来的饼干、蛋糕等甜点,其实没有烤箱也可以制作出精美的点心来,比如中国流行几千年的蒸制的方法就可以。

膳食食疗:

面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。小麦味甘,性凉,入心、脾、肾经;养心,益肾,除热,止渴;主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。面粉主要是淀粉,其次还有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等。

    主料:

        面粉(500克)   菠菜汁(50克)   猪肉馅(500克)   胡萝卜(一根)   

    辅料:

        葱   姜末   料酒   酱油   大喜大牛肉粉   盐   胡椒粉   蚝油   

制作流程:

1:将380克面粉加温水调成白面团

2:将剩下的120克面粉加入菠菜汁

3:调成绿色的面团。两种面团都盖好放在一边饧着

4:将肥瘦三七开的猪肉剁成肉末放进大碗

5:加料酒、酱油、清水搅打上劲

6:加入大喜大牛肉粉提鲜增香

7:大葱生姜切成末放进去拌匀

8:加入盐、胡椒粉、蚝油

9:放入适量调和油拌匀

10:将胡萝卜擦成丝放进肉馅中

11:搅拌均匀,馅料就调制好了

12:饧好的白面团、绿面团分别揉匀

13:再分别搓成长条状

14:将绿色的擀成椭圆形长条状面片

15:将白色长条状面团放在绿色的面片上

16:用绿色面片包裹住白色面团,搓匀

17:下成每个15克左右的小剂子

18:将小剂子按扁

19:擀成圆形皮

20:放上适量馅料

21:捏成四瓣花状

22:再推出花纹,一只碧绿青菜包就包好了

23:全部包好后,放进预热100度的蒸箱内,蒸7、8分钟即可


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