煲仔饭
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| 作者：闫国伟
来源：建设路忆江南 发布日期：2012-7-30 点击次数：8391 |
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中餐营养分析：家庭版煲仔饭的味道也很不错哦，最喜欢玻璃碗从微波炉刚刚取出来，掀开盖子的那一刻，看见米饭上面的腊肠在吱吱的冒油，食欲大爆啊；夏季开胃素食小菜榨菜毛豆炒豆干十分爽口；夏季不少人睡眠不好，不妨试试这道土鸡安神汤，这几种原料搭配在一起，有改善睡眠质量，缓解失眠的功效；夏季最营养的鱼莫过泥鳅，宝宝餐泥鳅面疙瘩适合宝宝食用。
晚餐营养分析：这样的天气，似乎平日里最爱的肉肉也变得没有吸引力了，换个新鲜的做法，用爽辣的泡菜来炒五花肉，泡菜特有的鲜甜爽辣，可以减去五花肉的油腻感，而五花肉中的油份，又把泡菜滋润的更加惹味，最适合夏天的五花肉吃法，惹味鲜辣，一定能诱惑到你的胃；荠菜具有健脾利水、止血解毒、降压明目等功效，凉拌芥菜是一道适宜的夏季凉拌菜；对于上火引起的口腔溃疡，绿豆蛋花汤可以帮助到你，碧绿的绿豆汤，往鸡蛋上一泼，成本不足一元的绿豆蛋花汤，是治疗口疮很好的食疗方，有口疮的朋友不妨试试；宝宝餐香蕉鸡蛋饼带着淡淡的香蕉味儿，而且，非常松软哦。
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