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鲜蔬豆皮卷
作者:管理中心  来源: 发布日期:2012-6-30 点击次数:5784

 

       天气渐渐炎热起来,做上一些不油不腻、清淡爽口的菜,更能增加胃口。鲜蔬豆皮卷,有荤有素,营养丰富,蘸着酱料食用,别有一番滋味。

       原料:豆皮、火腿、香菇、豆芽、胡萝卜、鸡蛋、青蒜、韭菜叶、蒜茸、大喜大烤肉酱、泰式辣椒酱、食盐、料酒、香油。


1. 主要原料图。


2. 豆芽、胡萝卜、香菇分别洗净,把胡萝卜和香菇切成丝。


3. 火腿和青蒜切成丝。


4. 锅中烧开适量水,调入少许盐和食用油,下入豆皮焯水后捞出。


5. 再依次下入豆芽、香菇、胡萝卜焯熟。


6. 捞熟的蔬菜捞出放在盘中备用。


7. 鸡蛋磕入碗中,加入少许盐和料酒搅拌均匀,入锅摊成蛋饼后切成丝。


8. 豆皮一分为三。


9. 取一份豆皮,在一边包入各种配菜。


10. 压紧卷起来,收口朝下。


11. 用焯过水的韭菜叶或者香葱叶间隔着打上结,然后斜刀切段,摆入盘中。


12. 起锅烧热少许油后转中火。加入蒜茸炒出香味。


13. 倒入约2汤勺的大喜大烤肉酱,翻炒出香味。


14. 再倒入约3汤勺的泰式辣椒酱一起炒匀。


15. 炒至酱料起大泡时调入少许水淀粉勾芡,并加入少许香油调匀,然后倒于摆好盘的豆皮卷中间即可,边吃边蘸酱。

温馨小贴士:
诗心片语: 1:在焯烫蔬菜的时候,加入适量油,能让蔬菜色泽更亮丽,加入适量盐是为了给蔬菜打底味。 2:配菜可依据个人所好进行搭配。 3:酱料也可依据个人所好进行调整,微辣、中辣、麻辣、甜辣均可。


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